Treinamento para atletas de triathlon
Local: Sede Gestão Mix - Av. treze de maio 1096 - 6º andar - sala 605
Data: 28 e 29 de agosto
Horário: 08h - 18h
Carga Horária: 20 horas
O curso tem o objetivo de proporcionar a vivência da modalidade esportiva. Aprender as técnicas básicas de ensino aprendizagem no triathlon.
O curso irá abordar uma metodologia com os principais temas relacionados a modalidade: preparação física, mobilidade, treinamento de força e outros...
O curso é aberto para profissionais, acadêmicos de educação física, atletas, praticantes e entusiastas do Triathlon.
Conteúdo Programático
1. PREPARAÇÃO FÍSICA PARA TRIATLETAS
2. PERIODIZAÇÃO
3. CICLOS DE TREINAMENTO
4. DURAÇÃO DOS CICLOS
5. PREPARAÇÃO E CICLOS DE TREINAMENTO; COMO INICIAR? / QUANTO TEMPO DE TREINO PARA INICIAR NAS PROVAS CURTAS E LONGAS?
6. PRINCIPAIS EQUIPAMENTOS; O QUE NÃO PODE FALTAR?
7. ADEQUAÇÃO DE VOLUME E INTENSIDADE PARA AS PRINCIPAIS DISTÂNCIAS
8. EVITANDO LESÕES
9. TREINAMENTO DE FORÇA ESPECÍFICA PARA O TRIATLETA
10. TREINAMENTO DE MOBILIDADE PARA O TRIATLETA
11. ENTENDA O QUE REALMENTE E IMPORTANTE PARA DETERMINARMOS OS LIMIARES DE TREINAMENTO PARA AS PROVAS DE TRIATHLON
Resumo do Currículo
Mestre em performance humana pela UNIMEP / Fisiologista do Exercício pela UNIFESP/ Graduado em Educação Física pela UNESP
INVESTIMENTO:
VALOR PROMOCIONAL
200,00 reais (à vista)
210,00 reais (cartão 3x sem juros)
FORMAS DE PAGAMENTO:
À vista (pagamento realizado em boleto bancário pelo sistema ASAAS)
Cartão de Crédito ( 3x s/ juros)
O aluno poderá optar por mais parcelas, mas haverá juros da operadora do cartão.
FACULDADE VALE DO JAGUARIBE
*O certificado de conclusão válido em todo território nacional.
Certificado com carga horária de 20hs.
* Será entregue no último dia de curso.
Vantagens de ser Aluno Gestão Mix:
Os alunos da GESTÃO MIX possuem vantagens exclusivas para facilitar ainda mais sua vida acadêmica e o desenvolvimento profissional.
- Corpo docente altamente qualificado;
- Excelentes estruturas físicas;
- Certificado reconhecido em todo território nacional;
- Acesso ao ambiente virtual - Site Gestão Mix;
- Material didático disponível em ambiente virtual;
- Pontos no programa de fidelidade - Gestão Mix;
